TRX – Opção de treinamento para todo lugar

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No post em que falei sobre Suspention Training, comentei sobre o equipamento para a utilização desta atividade que está em alta, não somente nas academias e centros de treinamentos, mais por todo lugar.

Já vi o TRX sendo utilizado também em parques e clubes e pode ser utilizada em vários outros ambientes, basta ter um espaço confortável que tenha 2 metros de largura por 2,5 de comprimento e uma base firme para ancorar o TRX que pode ser toda estrutura de apoio aéreo (raques, montagem para sacos pesados [boxe], cercas, árvores, postes, barra de flexão, equipamentos de parques e grandes veículos). Você pode também ancorar o TRX a qualquer porta resistente usando o acessório TRX Door Anchor (Ancora de portas do TRX). O TRX é construído de cintas de nylon macias com padrão de resistência industrial. A resistência é gerada por variações do peso do corpo e da gravidade, ao invés do efeito mola das faixas elásticas.

TRX TRX   Opção de treinamento para todo lugar

1. TRX PROFESSIONAL
- TRX Professional: presilias para ajuste de altura; manoplas para as mãos, integradas com tiras para apóios dos pés; fita para ajuste de fixação; -Guia de programa de exercícios, plastificado;- DVD All Body XPress Vol 1;- Sacolinha para carregar seu TRX onde for preciso 

2. TRX DOOR ANCHOR
- Dispositivo utilizado juntamente com o TRX para adaptá-lo ao uso em portas. Poderá ser usado em casa, apartamento, hotéis ou qualquer porta para a prática do TRX.

É recomendado um peso máximo do usuário de 158 kg, porém foram realizados testes na fase de produção do TRX que inclui 4x o peso recomendado. Isto significa que nós usamos quatro vezes o peso máximo do usuário e o carregamos em partes diferentes do TRX para se assegurar de que o produto não falhe. Assim embora o peso máximo do usuário fosse 158 kg, os testes garantem até 650 kg.
O TRX é utilizado como um meio de desestabilizar o corpo a fim desafiar os músculos que servem como neutralizadores e estabilizadores como o CORE, proporcionando força, flexibilidade e consciência corporal. É um ótimo investimento para profissionais da área de Educação Física e Fisioterapeutas, pode ser adquirido em grandes lojas de esporte ou pela internet, o valor é um pouco salgado mais dá para parcelar e profissionais da área ainda ganha desconto para fazer o curso de Suspension Training. Vale à pena. Para quem quer praticar vai uma dica importante: sempre pratique atividade física com a supervisão de um Profissional Especializado, neste caso um Professor de Educação Física Credenciado.

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